Muitas vezes, chegamos à terapia sentindo que estamos em guerra com nós mesmos. Somos seres feitos de conexões e, por vezes, de contradições, aqui, exploramos essa incoerência. Para entender quem você é hoje, precisamos olhar de forma totalizante, ou seja, não deixar nenhum pedaço da sua experiência de fora.  É reconhecendo nossas lutas internas, a partir do confronto com nossas próprias tensões, que conseguimos amadurecer, ressignificar o que passou e transformar o modo como vivemos o presente.

Nenhum comportamento humano é aleatório; todos eles têm uma utilidade, mesmo aqueles que nos fazem sofrer, o segredo da mudança está em entender para que fazemos. Seja algo simples como beber água para saciar a sede, ou algo complexo como um padrão de autossabotagem, toda ação humana cumpre um papel na nossa economia interna. Exploramos as dinâmicas de "recompensa" e "custo" que mantêm certos comportamentos. Compreender a função é o que nos permite transformar reações automáticas em ações conscientes, alinhadas com quem você deseja ser.